Для Московских карликов идеально будет хотя бы на 200руб\сутки питаться
Если на 100 уже будут проблемы с витаминами для организма, потом у карликов денег не хватит на лечение новых заболеваний 
Берём пример с бати разумиста и жируем яблочными пирогами хыы

А если без шуток то яблоко+банан в день, воду из под крана в РФ лучше не пить (кипячёную естественно) разумисты покупают воду чистую в магазинах (нормальных фирм)
можно варить каши овсянка\греча\горох\рис
+в них (кроме овсянки) можно добавлять поджарку  из лука чтобы вкус разнообразить так же нищие супы варить
из выпечки можно брать какой нибудь багет или булочки с начинками разными, они в целом не особо дорогие.
По сумме выйдет не больше 2$ сутки если питаться месяц так.

Я как раб системы постоянно ведусь на скидки и предложения в пятерочках и покупаю всякий ненужный, но вкусный бред: зефирки, печеньки, конфеты, торнадо по скидке и прочее. Но для более менее полезного питания достаточно творога, яиц, пару нищих гренок на завтрак. На обед уже кашу гречневую, перловую, овсяную или пшеничную, рис, макарошки и что-то углеводное. СОСИСКА ВАНОМАСА очень подходит под обеденную трапезу, только а меньшем количестве, чем в видео. А на ужин нажираться не надо, фруктов, йогуртов, кефирчика епты - самое то.

Самый главный совет, чтоб сэкономить - приходите в магазины со своим пакетом

=хыч хыч вай ми скаталини коксаль баба пошла помидорка=

Наварил макаронов на неделю, купил сосичек и живешь припиваючи. Раз в неделю 200 uah на продукты уходит хыч хыч.

Пошла помидорка, отчет о вечерней трапезе хыы